Notre descente lac blanc-haut de Flégère en courant, au rythme soutenu d’Aurel (descente qui aura marqué la mémoire de mes quadriceps pendant plusieurs jours !) n’aura pas été vaine. On a pris une photo collector de l’idole des traileurs, Dachhiri-Dawa Sherpa, en course (quoique au téléphone…) au dernier ravitaillement avant l’arrivée à Chamonix.
Sur cette photo, notre héros vient juste de parcourir 159 km sur les 166 de la course et est d’une fraîcheur étonnante après 21 heures d’effort continu (classement final : 2ème au scratch de l’Ultratrail du Mont-Blanc, en 21h57mn, 166 km).
Comme à chacune de ses courses, Dachhiri-Dawa est arrivé à Chamonix sous les acclamations et les spectateurs se battaient presque pour le photographier; pire qu’un concert de Madonna, sic Julie.
Bref, une belle journée à l’initiative d’Aurel, qui a commencé par un fractionné long de Julie au stade de Cham, avec le Mont-Blanc en ligne de mire (on était toutes chamboulées de voir tant de beauté).
Puis la montée au Lac Blanc par les lacs des Chéserys et une rencontre inopinée avec des petits ruminants des montagnes (on n’est pas tombés d’accord sur l’espèce; un bouquetin selon Benji, ‘car les chamois préfèrent l’ombre et l’humidité !’… joker pour le vétérinaire du groupe - j’ai honte ! - dont les connaissances se sont arrêtées aux gros ruminants domestiques).
Quelques lignes directrices avant le détail des entraînements à venir !
Déjà, à minima, 3 séances de plus de 1h20 par semaine pour poursuivre sur la bonne dynamique estivale !
On attaquera le spécifique pour le semi de lyon dans 3 semaines avec un objectif chrono de 1h53…
Coach Ali
Et une 19ème place au scratch pour la team Take It Easy sur environ 140 participants.
Résultats précis suivent mais temps de 2h01′34″ pour 20 km et 1125+.
Jy
Après un petit échauffement à Autrans hier 15 août dans le brouillard (Montée de la Sure), Jean-Yves – le courreur le plus bavard en course de toute la planète ‘traileur’ – participe demain 17 août au Trail de Crève Tête à Valmorel, sous les couleurs de Take It Easy.
Trail de Crève Tête : 20 km, 1125m +/-, point culminant à 2341m = Crève Tête
Podium EXIGE… comme convenu avec l’intéressé 
!
Hello la team,
Pas beaucoup de news en cette periode francaise estivale et de charbon australien.
Juste pour vous dire que tout va bien ici.
Petite performance lors de la C2S où j’ai fait une minute de mieux que l’an dernier sans plus d’entrainement : 62:38 pour 14 km.
Ca s’explique en partie parce que cette année je suis parti dans le premier groupe (de 8 000 personnes…) contre dans le 3ème groupe l’année derniere (de 15 000ème a 32000ème…)
Record d’affluence battu lors de la course, avec plus de 70,000 coureurs au départ et 57,000 a l’arrivée.
Comme l’année dernière, 2 petites videos de l’arrivée sont dispos : cette année, ce n’etait pas la Ferrari rouge mais le tournesol qui a terminé avec les tripes (le lendemain d un match de foot contre des casseurs de jambes, ce qui necessite toujours de courir un peu plus vite…)
Pour voir la video du tournesol à l’arrivée (tee shirt orange qui passe à 1000 à l’heure !) >>>
Je vous embrasse bien fort
Leo
