Trail Blanc New Balance (Serre-Chevalier), 4 janvier
Aurélie et Julie sur le 10 km
Ali, Jean-Yves, Fred et Flo sur le 28 km
et les copains qui suivent… Emeline, Juliette, Yan, Mika… et les autres !

La Clusaz Winter Trail, 17 janvier
et on enchaîne sur une nocturne proposée par Yan
Le trail débute à la tombée de la nuit sur le plateau de Beauregard (La Clusaz)
Trail individuel sans assistance 14km, D+ 250m
avec Ali, Aurel, Fred, Flo (des TIE) avec Yan et Juliette

Le 1er novembre commence notre préparation pr la Transmarocaine…
Au cas où vous voudriez prendre le train de l’entrainement avec nous !

Comme d’hab, un fichier excel de suivi des entrainements sera mis en place.
Dans un 1er temps, ca va être 3 entrainements/semaine (1 mois environ) pour vite passer à 4 entrainements voir plus selon les dispos !
Il faut qu’on bosse maintenant Flo pour pouvoir profiter pleinement de ce raid qui s’annonce magnifique !
J’espère que nous ferons honneur aux Take it Easy…

Pascal l’ultratraileur nous ouvre les portes d’un autre monde…

La petite balade de dimanche ne s’est pas trop mal passée : comme quoi, se coucher tard et boire quelques boissons énergétiques pas très réputées pour leurs vertus diététiques n’empêche pas de courir. Par contre, je ne sais pas si ça se serait mieux passé si je n’avais bu que de l’eau et si j’étais rentré me coucher à 22 heures !

Pour la bande de raideurs traileurs que vous êtes, la grande course des Templiers (ndlr : le plus grand trail de France 72 km, 3100 m +, entre Causses et Cévennes) est à faire un fois dans sa vie ! Ca restait quand même difficile jusqu’à maintenant, car il fallait s’inscrire 6 mois à l’avance pour avoir l’espoir de pouvoir y participer. Mais comme ils ont ajouté un trail d’une quarantaine de km le samedi, ça reste plus accessible, autant pour la distance que pour le nombre de dossard disponibles !

Le départ est toujours aussi mythique : musique de Era, avec des flambeaux rouges qui éclairent le village et guirlande de frontales superbe dès qu’on sort du village. Les paysages sont superbes, et en plus, il faisait grand beau ! Bref, que du bonheur… sauf au milieu de quelques montées un peu laborieuses, dont une qui a laissé quelques concurrents assis sur le cailloux en train d’essorer jusqu’à la dernière goutte les gels qu’il leur restait !

Mission accomplie : j’ai terminé, et même un peu mieux que l’année dernière, malgré une première moitié pas très dynamique !

Prochaine sortie de la chemise à fleurs dimanche, pour le Lyon Urban Trail… Les jambes risquent d’être encore un peu lourdes d’ici là !
Et puis il y aura la Saintélyon ensuite, mais je ne sais pas encore si je la fais en entier ou en relais… Mais comme le groupe qui était sur les Templiers ce week-end sera aussi présent pour la Saintélyon, ça ne serait pas très élégant de les laisser tomber ?

J’espère que tout le monde est en forme… A bientôt pour de nouvelles aventures !
Pascal L., le traileur (à chemise à) fleurs

Un nouveau record pour l’incroyable Jean-jean avec un 3h07′51 au marathon de Loriol du dimanche 28 octobre.
Tous les résultats ici >>>
Avec un petit détail qui peut avoir son importance : le dernier marathon de Jean-Jean, c’était il y a précisément 3 semaines !

Pour les néophytes, l’EKIDEN est une course relais par équipe de 6 coureurs qui se partagent la distance du marathon (42.195 km) sur des relais de 5, 10, et 7.195 km.

Une 15ème place hier pour l’équipe féminine de Julie (ASVEL VILLEURBANNE 1) en 3h07′41 » avec pour elle un temps de 44′41″/SEF aux 10 kilo (notre championne !!)

Tous les résultats ici >>>

Ce matin, marathon de la cote d’amour, tout plat, tout plat… bien exposé au vent et à la pluie…
55 km/h en moyenne de face.. mais aussi de dos… et là ca booste…
1er semi en 1h36′20″
2eme semi en 1h36′35″
soit 3h12′55 à l’arrivée mais j’ai mis 23 s pour passer la ligne (…donc 3h12′32″)
donc c’est mon nouveau record car l’ancien était de 3h12′48!!!