Tes coahees te souhaitent le meilleur des anniversaires … avec du repos du repos et du repos … avant une ENORME reprise pour envoyer du lourd !!

Pour préparer au mieux son entrée dans le monde du trail (?!!), Brigitte apprivoise l’Aiguille Verte à deux reprises cet été :

• le jour du printemps par le couloir Whymper
• et 4 semaines plus tard, par l’arête des Grands Montets.

Là, on entre dans le monde de la Haute-Montagne… chapeau bas et grand respect, Madame !

Celle-ci, c’une belle leçon et je comprend aussi mieux ce qu’est la course en côte!!!

Les autres « quests » sont sur le site de Kilian chez Salomon >>>

Ce dimanche 12 juillet j’ai participé à la Merrel Sky Race version petit format avec ses 28 km et 800 m de dénivelés (truc de mickey comparé aux 68 km et 3500 m de dénivelé du grand parcours qui était aussi, accessoirement, le championnat du monde de trail auquel participait Cathy Dubois).

Je pars sur cette course avec comme seul objectif : me faire plaisir en profitant des superbes paysages environnant le village de monêtier tout en m’adonnant à mon sport favori . La course démarre sur un grand sentier bien large ce qui permet d’éviter les bouchons (top !). Les 7 premiers km sont super roulants (faux plat montant), je décide néanmoins de partir sur un rythme pas trop élevé où je me sens bien car mine de rien, je n’ai pas vraiment l’habitude de faire des distances aussi longues. Je retrouve Jerem au Lauzet (km 7) qui est là pour m’encourager. Il m’annonce que je suis 3ème féminine et que la 2ème est à 1 min devant. Trop cool ! d’autant plus que je me sens bien, je décide de ne pas m’exciter pour autant la course étant encore loin d’être finie. Petit coup de cul avant l’arrivée au tunnel des Vallois (km 11) où mon meilleur supporter est une nouvelle fois là pour m’encourager.

La montée continue encore pendant une 15 aine de minutes. A partir de là commence un petit single à flan de montagne en faux plat montant qui nous conduira jusqu’au ravitaillement de l’Alpe du Lauzet (km 17). Bien entendu je ne m’arrête pas (si je me suis encombrée d’un camel ce n’est pas pour perdre à nouveau du tps au ravito, n’est-ce pas Aurel ).
Le single continue en faux plat montant jusqu’au 21 avant de remonter plus nettement sur 2 km. On arrive donc à Roche Courbe, le point culminant de notre ascension où je devais retrouver Jerem pour lui donner mon camel. Point de Jerem à l’horizon… bon ben tant pis.
Je m’engage donc dans la descente toujours en 3eme position. La descente c’est vraiment pas mon point fort mais je décide de me faire violence, ça serait vraiment trop bête de louper le podium à cause de ça. Par chance, la descente n’est pas trop technique, j’arrive à me laisser aller et à bien allonger les gambettes. Pendant toute la descente je serais accompagnée d’Olivier (trailer rencontré sur la course) qui est juste derrière moi. Ca me pousse à carburer car j’ai pas trop envie de me faire doubler. La fin de la descente devient un peu plus technique avec des pierres un peu partout, je me fais donc doubler par 3 ou 4 ptits gas. Heureusement la fin de course se termine par environ 1,5 km de plat où je donne tout, ce qui me permet de récupérer 2 places. Et oh surprise 300 m avant l’arrivée je vois arriver Jerem en courant qui crie « Allez Julie ! » : t’inquiète je suis déjà au taquet .
Je passe la ligne d’arrivée trop contente, mission accomplie : je me suis fait super plaisir et cerise sur le gâteau je vais monter sur le podium.
Vivement que l’on remette ça !
En tous cas, merci aux garçons avec qui j’ai fait cette course, c’était bien sympa de courir en votre compagnie ! J’espère à bientôt sur une ligne de départ .

J’ai enchaîné quelques trails depuis le printemps, histoire de me défouler un peu et de garder la forme, car je ne m’entraîne pas du tout de la semaine depuis le début de l’année… Mais ça reviendra bientôt.

• le Défi Vellave à Monistrol s/ Loire (43) – 35 km : pas trop mal en forme et trail très sympa
• la Verticausse 2009 à Millau – 27 km : grande forme !
• le l’Ardéchois (07) – 57 km : …ce n’était pas un grand grand jour
• le Trail des Allobroges (74) – 55 km, organisé de manière remarquable par un couple de vétos de Thonon : pas la forme du tout, mais le parcours est somptueux !
• le Lyon Urban Trail (69) – 42 km une semaine après : les derniers escaliers ont été un peu laborieux ! ! !
• le Trail des Aravis (74) – 52 km : trois courses dans le WE, super sympa, organisation impeccable… et très grande forme !
• … et enfin, le Raid 74 à Manigot.

Ce WE, on court la Merell Sky Race – 68 km avec des potes. Et après, je me repose un peu pour la Trace des Ducs de Savoie (une des courses du WE Ultra Trail Mont Blanc)…

Une fois n’est pas coutume… quoique !!!, Julie termine seconde féminine ce dimanche 5 juillet, sur la Petite Dent du Chat EnR-Watt.
Au départ du Bourget-du-Lac (73), le petit trail a une distance de 13 km pour un dénivelé positif de 850 m.

FAVARIO Julie 1h33′44 » / SEF 2/82 / 21 scratch / 8,3 km/h

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Comme quoi… il faut jamais désespérer !

Départ aux aurores ce dimanche 5 juillet, direction le Bourget du Lac, sous un beau ciel bleu, la journée s’annonce magnifique, chouette !
Bonne surprise au départ lorsque je retrouve mon ami Philou de l’ASVEL.

Le premier tiers de la course est bien montant, on a juste un petit km de plat pour le se chauffer les gambettes avant d’attaquer une bonne ascension puisque les 800 m de dénivelé sont avalés quasiment d’un seul coup. La montée se passe plutôt bien pour moi, j’ai de bonnes sensations et lorsque 45 min après le départ j’arrive au point culminant (du petit parcours) pour attaquer la descente, j’ai l’impression que j’aurais pu tenir ce rythme pendant encore un bon moment.
Le signaleur m’annonce que je suis 1ere féminine, c’est bien motivant mais je sais que pour moi le plus dur reste à faire… la descente.

Et effectivement je me fais doubler environ 5 min plus tard par une fille avec qui j’avais fait une partie de la montée. Elle est super agile et me double comme un cabri. Petit coup au moral… je me trouve particulièrement « empotée » après ça !
Cette petit baisse de moral ne durera pas longtemps, je relève la tête et me dis que je suis vraiment trop bien au milieu des bois en train de courir, j’essaye de dérouler au maximum et je profite de l’instant présent. Je passe la ligne d’arrivée en 1H33’44 le sourire aux lèvres. Un gros bravo à mon pote Philou qui termine en 1h35’27.

Je discute à l’arrivée avec des gars venus de Lyon. On se dit que ça serait super sympa d’aller se faire une petite sortie course à pied ou VTT dans les Monts d’Or prochainement … affaire à suivre.
Je termine donc 2eme féminine mais pas le temps de rester pour le podium… mes copines m’attendent à la maison pour un brunch et une après-midi bronzage au bord de la piscine… bien méritée.

Merci aux organisateurs pour cette course très sympa et je l’espère à l’année prochaine (peut être sur le Grand parcours la prochaine fois) !