Take It Easy sur Facebook et Twitter


Vous en rêviez ? Eh hop, Thanh le fait pour Noël !
La Team est donc présente depuis quelques semaines dans le ‘Media Social’ :
[Enfin !... c'est pas comme si on était pas un peu dans le web... éternelle histoire du cordonnier mal chaussé :-) !]

Plus on est de jeunes fous, plus on rit, non ?… Merci Thanh

Marathon ‘CIR’ 2009 et podium en 2010 pour Fred

Certes ce n’est pas exactement sportif (quoique !?) mais quel plaisir quand un membre de l’équipe est si bien récompensé de ses efforts !
Fred reçoit le Premier Prix 2010 de la part de l’Ordre des Experts-Comptables Rhône Alpes pour le meilleur mémoire rédigé en 2009 sur la région :-) (sujet : Crédit d’Impot Recherche CIR).

Premier Prix 2009

SaintéLyon 2010 : le message d’Aurel-qui-n’y-croit-toujours-pas


Une chose est sûre, c’est que je suis MEGA fière c’est clair, et vous m’avez tous aider à y arriver !
Pour être honnête – Julie et Flo le savent- je pensais d’abord avoir mes chances sur ce genre de parcours… Une fois dans le bus de départ, je dis à Flo « oulala mais y a plein de femme qui ont l’air super affuté et moi qui pensais avoir des chances de finir dans les 5 premières femmes ! » A ce moment j’ai honte d’y avoir cru et me dis que je devrais peut être envoyer un texto à Julie, car ça craint d’arriver 100ème après avoir annoncé que je pense avoir une chance !

Au départ, pas besoin de dire que ça caille. On se place dans les premiers ( oui, maintenant, je me dis plus que je laisse la place aux autres !) et dans une ambiance du tonnerre, avec la musique brésilienne, nous partons pour une boucle de 5 kil qui commencent par 2 de montée. Là, je me sens super bien dès les premiers mètres et je ne fais que de doubler ! La route est sinueuse et je vois bien que je suis dans la tête de course! J’espère ne pas m’enflammer car ce ne sont que les premiers kil d’une longue soirée ! On entame la descente dans la poudreuse et là, pareil, je double encore et encore, trop cool.. « Just Jack  » dans les oreilles, je rejoins l’itinéraire de la Sainté Lyon, j ai enfin chaud, je me sens super bien Ca va être trop bien!! Premier ravito (déjà?!), un contrôleur m’annonce une 3ème place féminine, hyper surprise. Ca me motive à fond ! J ai mes chances! Du coup pas d’arrêt, j ai de l eau et des barres, je survivrais !

Premier coup de mou… Je prends un gel…. 5 min à peine et là, punaise, j ai mal au ventre! Pût…. de gel ! Mais je me connais et je sais que ça va passer… Quelques kilomètres plus loin avant 2ème ravito, je me dis que l’arrêt est obligatoire. Pourvu qu’aucune fille ne me double. J’approche du 2ème ravito et on me dit que je suis 4ème fille… Dommage mais du coup je ne prends qu’un verre d’eau, pas le temps de plus. Il fait froid et on a pas l’impression d’avoir soif… Grave erreur car mes cuisses sont de plus en plus lourdes, mais c’est pas grave, je dois tenir, suis trop motivée! Et je pense a la fierté qui sera la mienne – et la votre, je le sais – si j’y arrive !

Les kil se suivent, il fait froid, c’est technique mais honnêtement, je m’éclate ! Les gens demandent souvent mais pourquoi tu fais ca ? Parce que je me surpasse, c’est beau et je sur-kiffe l’instant présent ! Mais je commence à avoir très très mal au genou. Je décide de prendre 1g de doliprane, mais rien n y fait, j’ai toujours mal. Du coup, je songe à l’abandon. Mais c est dommage car c’est une opportunité qui ne se représenta peut être pas de si tôt ! Alors je décide de rajouter un demi-anti inflammatoire après le 3ème ravito au 33ème kilomètre. Mais j ai mal et il ne reste plus que 11 kil de route…
Je pense donc à Lolotte, je me force a manger une barre et prend la 2ème moitié de cachet, car non, je ne peux pas abandonner.

La douleur a presque disparu. On arrive dans Lyon, panneau des 5 derniers kil ! Je sais que ça va être dur alors je vois un groupe, je me dis que « non personne ne me doublera jusqu’a la fin! Et je ne les lâche pas ! ». Alors musique à fond sur les oreilles, je remonte sur le groupe, le double. Ca me motive, je remonte, je termine en « sprint » en 4h48.
Le speaker-bravo-à-toi qu’on aime tant annonce que je suis dans les premières femmes… Et oui je suis 4ème ! Youhouuuuu ! Pour certains, c’est une défaite mais pour moi c est la gloire ! Suis trop trop heureuse !

Alors voilà : à 11h30 dimanche matin j ai la chance de monter sur le podium de la Sainte Lyon, encore plus heureuse car mes « supporters » sont là 

Spéciale dédicace à mes amis sportifs qui ont couru pendant 5h avec moi dans ma tête :-)

SaintéLyon 2010, le jour d’après

Belle nuit pour toute l’équipe à l’occasion de l’anniversaire de Juliejolie et d’Ambre, fille d’Ali.

Julie et Jerem, 3ème du relais mixte en 06:20:20 mais on est habitué à leur perf : énorme quand meme, malgré le petit coup de « moins » de Jerem et ses 3 chutes pendant la course !
La superbe ENORME surprise est la 4ème place d’Aurélie, 4ème féminine de la Sainté Express en 4:47:59 et 2eme de sa catégorie !!!
Flo termine tranquille 6h44 ; Franck aussi (tranquille), malgré dos et cuisse douloureux avant le départ (est-ce bien raisonnable ?!).
Ali – après 45 km en 5h26 (arrêt à Soucieu-en-Jarrest – un meilleur temps que son chrono de l’année dernière à étape équivalente…) fait le meilleur choix stratégique compte tenu des conditions, risque de blessure et de son objectif Marathon Des Sables 2011.
A noter que moins d’un participant sur deux est arrivé au bout de l’aventure (source Le Progrès).
Et Fred (et Benji, photographe en herbe et sportif en devenir…) accompagne fidèlement tout ce petit monde de fêlés !

Maître Jean-Paul, le beau jeune homme au tee-shirt rouge, termine également 4ème au scratch de la SaintéExpress ; Eric quant à lui accompagne son copain blessé en marchant dans les 20 derniers kilomètres (donc 11h de course…)

Le petit mot d’Ali… avant le ‘grand’ (mot)
J’espère que tout le monde va bien ! Ca va, pas trop de courbatures ? On est quand même complètement tarés :-) Pour ma part, je suis down, cuit, crevé …. Plus rien ds le réservoir ! Vivement la fin de semaine et mon ptit tour au Maroc ! Pour le coup, je ne risque pas de trop courir sur la plage comme je voulais le faire !

Les impressions de Franck
Alors, bien passé finalement cette Sainté Express ? Flo s’en est bien tirée, non ? et Aurélie = future Maud GIRAUD ? Pour notre (humble) part, avec Bernard, une vraie satisfaction d’avoir rallié l’arrivée entiers, en moins de 10 heures ! (9h59’53’’) ouf ! Vraiment très très dur, surtout la glace ; avec les délicatesses de mon dos, j’ai joué l’hypersécurité, ce qui m’a permis d’assez bien tourner dans les derniers kms (pas mal de concurrents doublés) ; et merci les bâtons (et merci Brigitte pour l’alerte de dernière minute sur les batons autorisés) ! Mais la dure réalité est là ; abstraction faite du temps, moins bien classé que l’an dernier ; donc pas possible de ne pas courir la saintélyon 2011 !

Les 28 ans de Juliejolie
Salut les sportifs de l’extrême !
Bien entendu un grand bravo à tous pour avoir eu le courage de passer cette nuit du 5 déc à courir dans la neige ! Mention très spéciale à notre Aurel pour sa belle perf de 4eme féminine sur la première édition de la Sainté Express !
Un bravo particulier à Jerem qui malgré une dernière étape bien verglacée et une hypoglycémie sur les 2 derniers kil (faute à une barre de céréales rebelles qui ont décidé de s’échapper de sa poche pendant la course… ;-) ) a réalisé un super chrono.
De mon côté, je me suis fait super plaisir, la neige rendait la course plus difficile sur le plat ou montée, mais en même temps on avait une bien meilleure visibilité avec la frontale et dans les descentes c’était plus facile que les cailloux pour moi … sauf bien-sûr quand c’était verglacé.
On a donc un tout petit regret en se disant que la première place était tout à fait à notre portée puisque qu’on ne termine qu’à 1’10″ des premiers !
Mais bien contents quand même. Un beau cadeau pour mes 28 ans non ?
Grosses bises à tous et bonne récup !

SaintéLyon 2010 maintenue mais mesures exceptionnelles !

Brigitte nous signale les magnifiques photos faites avant-hier – après la neige de mardi – lors de la la reconnaissance de la SaintéLyon : on ne verra sans doute pas tout dans la nuit mais ce blanc manteau donnera une petite touche en plus à cette nocture !
Ne pas oublier les bâtons qui seront exceptionnellement permis.

Flo et Franck dédient leur course à Catherine, leur amie d’enfance et leur « grande soeur », une personnalité rare, brillante et intègre, qui part ce matin « vers la lumière » après des mois de lutte contre son crabe.