Raid Hannibal 2007

Où tout a commencé… 6ème au classement général (2ème entreprise)

Tournoi de foot

Tournoi des experts comptables

EM/Price et jubilé de Léo

Lac des Sapins

Chouette vue… et super super organisation !

Mont Blanc

On en rêvait : Dan l’a fait le 5 août, pile dans la bonne fenêtre météo !

Marseille-Cassis

Un semi-marathon et une classique internationale en octobre : Ali et Aurélie et une participation massive du bureau de Lyon de Price Waterhouse Coopers.

Bi-Côte, le cross-urbain de Lyon

La relève de l’équipe, ce jour frisquet de novembre : 2ème au scratch (…de la mini-course…) de la Bi-Côte !

Jogg’Iles

Un très beau 21 km dans le Parc de Meribel.

Sainté Lyon

Et la dernière de la saison, pour finir en beauté !

C’est notre dernière course 2007 : 8 500 coureurs dont 4 500 en individuel, de l’ambiance, du monde, de la boue, le froid…. la motivation et l’envie ! Tous les ingrédients pour passer une bonne soirée et une bonne nuit d’effort jusqu’au petit matin….
Flo et Fred dans la lignée de leur performance d’organisateur préparent la pasta party pour que toute l’équipe soit en forme et prête pour cette rude nuit.

1h du mat, départ des équipes relais à Sainté (St-Etienne à St-Christo en Jarez – 16 km) : Nelly et Laurence partent à l’assaut de leur étape
Laurence fait une belle course, Nelly, a plus de mal (le contre coup de son entorse…). Déjà 35mn de retard sur les temps de passages prévisionnels. …Aie aie.
Bravo les filles, pas simple avec une cheville en vrac !!!

Relais 2, St-Christo en Jarez à St-Catherine – 14 km et le passage par le point culminant : c’est au tour de Marlène et Aurélie
Les filles courent ensembles et font un super chrono malgré le trafic et la boue et …… une frontale pour deux !!!! Heureusement pas de bobos… Il faut vérifier les piles la prochaine fois ! Quelques minutes du retard sont reprises à cette occasion.
Bravo les filles !!!

Relais 3, St-Catherine à Sourcieu-en-Jarrest – 16 km : c’est au tour d’Arnaud et Kars
Enormément de monde sur ce relais, difficultés pour doubler, encore plus de boue et une étape sous-estimé…. Résultat les garçons ont bien galéré et fini l’étape au-delà des prévisions ce qui a eu pour conséquence pour Flo et Ali de se geler les fesses…
Bravo les gars cette étape n’était vraiment pas simple.

Relais 4, Sourcieux-en-Jarrest à Lyon – 23 km : c’est au tour de Flo et Ali
Toujours beaucoup de monde mais moins de chemin/boue plus de routes avec la possibilité de doubler plus facilement, belle étape de retour sur Lyon avec le jour qui se lève au loin. Arrivée à la Doua, ouf ca fait plaisir…

Tout le monde est content de sa performance et de la performance d’équipe, superbe nuit !
Rendez-vous l’année prochaine…

Sa joie de vivre, son goût pour la communication, son sens de la course et de l’effort font, qu’avec lui, même les parcours les plus difficiles deviennent accessibles. En revanche, attention à la crampe des zygomatiques ! car il ne s’arrête jamais… de parler… à droite, à gauche, aux commissaires, aux passants, aux autres courreurs.
Bref, à l’arrivée tout le monde le connaît… bien qu’il courre sans dossard !

Jean-Yves, les Take it Easy te remercient pour ta présence et ton soutien pendant cette très belle et très fraîche course pas faite pour les amateurs de solitude !

Aurélie et Ali avaient rendez-vous pour la classique internationale de Marseille-Cassis ce 28 octobre sans aucune pression, Aurélie sortant de 3 mois de révision et 1 semaine d’exam… Accompagnés d’une grande délégation de coureurs de PWC (bureau de Lyon et Genève).

Ce week-end sur Marseille, il faisait grand beau. Après un samedi passé à visiter la ville l’heure de la course arrivait à grand pas
Avec 12 000 dossards (surement 16 000 coureurs), nous avons pris la décision de nous lever à 6h du matin pour être parmi les premiers sur la ligne de départ…
Armés de nos sacs poubelles pour avoir chaud, nous étions effectivement au premier rang dès 7h30 du matin pour un départ à 9h30…Si ce n’est pas de la motivation

9h30 ! Enfin le départ sous un super soleil, les stratégies était différentes tenir bon jusqu’à la fin de la montée de la gineste ou tout donner tout de suite et on verra bien ! J’ai choisi la seconde solution…et ça a failli me couter cher avec un gros craquage à 1 km de la fin de la montée. Je me suis refais une santé dans la descente pour une arrivée à Cassis en 1h32mn, je suis loin des 1h22 de Lionel la Gazelle mais je suis content, j’aurai ma revanche bientôt !

Aurélie avait décidé de la jouer plus prudente, d’après ce qu’elle m’a dit sa course c’est super bien passé, de bonnes sensations malgré le peu d’entrainement dans les jambes (exam suisse oblige) pour un chrono de 2h05.

L’arrivée sur Cassis était vraiment géniale avec le public, le soleil et la mer !!! Petite baignade pour se rafraichir et se détendre. Prochaine course dans un mois, la Sainté-Lyon.

La prochaine aventure des TAKE IT EASY prévue pour juillet : ascension du Mont-Blanc avec Karim, le frère d’Aurélie, qui se joint à la team et participe très très activement à la préparation de la course. Pas besoin de dire (mais ça va mieux en le disant !) que la haute-montagne ne s’apprend pas sur le web ! Nous partons accompagnés d’un guide…

Ici, quelques techniques alpines mises en forme par Karim
Et pas de sortie montagne sans météo

Week-end d’acclimation – aiguille du Tour – Aig. du Tour – 3542 m

Montée au refuge Albert 1er
L’ascension de l’aiguille du tour par le Couloir de la Table, c’est marche sur glacier du Tour, marche sur neige et un peu d’escalade et il est donc nécessaire de s’équiper haute-montagne.

Question matos :

• Chaussures d’alpinisme : cramponables pour l’aiguille du tour mais ne seront certainement, mais prévoir aussi une paire chaude pour le Mont Blanc (course très froide)
• Bonnes chaussettes : ça parait évident et pourtant ! le truc anti-ampoules : 2 paires de chaussettes l’une sur l’autre
• Crampons
• Piolet
• Casque
• Baudrier
• sac à dos ~ 40-50 Litres
• Vêtement de rando (du chaud pour le Mont blanc)
• 2 paires de gants
• une frontale
• 2 cordes de 40 m mini : on fera 2 cordées de 2
• descendeurs, dégaines, sangles pour se vacher

Le Mont Blanc 15-16 juillet

Les conseils du guide arrivent…

12 relais dans le Beaujolais, un beau jour du mois de mai
Dans l’édition 2007, Ali, Fred et Leo courrent pour Price (en photo… 3ème podium au scratch…) ; Flo rejoint l’équipe Merial pour sa première participation à cette épopée champêtre.

Au moment de panser nos plaies, de reprendre un visage humain et notre vie de simples ‘civils’, voici l’heure de faire un bilan de cette aventure humaine et sportive qui aura duré plus de 5 mois pour les 6 membres de l’Equipe avec un grand ‘E’, car c’est elle qui aura permis ce succès et déjoué les pièges tout au long de ce parcours de warriors de près de 200 kilomètres et 8 000 mètres de dénivelé positifs en quatre jours.
Tout d’abord il faut parler de succès, de victoire pleine, car même si ce n’est pas notre genre de nous la raconter, finir 6ème du Raid Hannibal au milieu des étudiants, des sportifs de haut niveau et des trailers avertis était pour nous une utopie jusqu’à l’arrivée de ce dimanche 20 mai dans le parc du château de Turin. Nous ne voulons donc pas cacher notre joie, notre fierté de l’avoir fait et de faire durer ces sentiments positifs.
Sans l’aide de nos proches, de nos entreprises et l’excellente organisation de l’association de l’E.M. LYON ‘Raid Hannibal’,l’aventure n’aurait pas existé : nous les remercions donc chaleureusement d’avoir créé une telle mise en scène dans ce décor de rêve que sont les Alpes (surtout sous le soleil). Nous remercions aussi le carthaginois Hannibal Barca et son ambition sans mesure qu’a été de traverser les Alpes avec ses milliers d’hommes et ses quelques éléphants (17, 27 ou 37 ? le sauront nous un jour?…) pour défier Rome.
Nous n’avions pas d’éléphants mais nous avions Aliballe la Babance et Daniballe pour nous pousser dans les montées, Aurélaïe pour nous ouvrir la voie dans les descentes, Flo et son moteur généreux pour répondre présente aux moments clés, Fred – la Gérance de l’ombre – qui a été aux petits oignons avec toute la troupe et Léo le roi des animaux – dit Captain Fly – pour nous redonner goût à regarder dans les airs le jour et le haut du classement le soir!
Durant 4 jours, nous avons retrouvé nos jambes de 20 ans et nous sommes découvert un souffle inépuisable et des ailes pour remonter et descendre ces pistes de skis, pour traverser les torrents, pour passer ces cols de l’Alpes d’Huez, de la Croix de Fer et du Mont Cenis, pour joindre les villes fortifiées … et finalement pour voler jusqu’au château de Turin. C’était un vrai plaisir pour nous de vivre ces moments en compagnie de concurrents-collègues attachants, respectueux et entraidant la plupart du temps.

La composition de l’équipe a été la clé…

Complémentaires, tous unis avec le même objectif, partageant des valeurs communes et prêts à donner le meilleur de nous-mêmes pour les autres membres lors de leurs passages difficiles – nous les détailleront plus loin – dans la vie de tous les jours comme dans l’effort. L’équipe est née en janvier et ensuite nous avons communiqué presque tous les jours pour mener à bien ce projet : entraînements (individuels, compétitions, week-end de mise au vert), sponsors, aspects logistiques (la liste est longue, mais nous n’avions rien oublié d’essentiel), tenues de combat. Rien n’a été laissé au hasard et avant de laisser nos jambes s’exprimer, nous nous sommes creuser les méninges et avons poser sur la table toutes nos cartes personnelles.

Car il a fallu se serrer les coudes pour surmonter les moments difficiles…

Plusieurs coups durs auraient en effet pu faire capoter le projet.
Le premier, et non des moindres, est l’accident de voiture de Léo survenu le 18 mars dernier entre Gap et Embrun.

Au-delà des 3 semaines de minerve et repos forcé, voir la mort et le digérer est une étape à franchir, surtout qu’avec la route, la justice n’existe pas, comme en témoigne l’état d’Estelle, 26 ans, une amie d’enfance de Léo aujourd’hui depuis 2 ans dans un centre pour neurovégétatifs à la suite d’une sortie de route similaire. Nous lui adressons ici tous nos vœux de rétablissement et nous soutenons sa famille à son chevet depuis juin 2005.

Côté moral, l’équipe n’a pas été épargnée non plus au cours des derniers mois : rupture (pas tranquille), problèmes familiaux, financiers, braquage de la voiture de Daniel et vol d’équipements lors de notre dernier week-end d’entrainement à Villersexel (70), blessures récurrentes d’Ali (tendinite aux genoux et cheville gauche en miettes) et Léo (entorse à la cheville droite), otite de Daniel une semaine avant le Raid, psoas enflammé de Fred qui a suivi la préparation physique de bout en bout et a serré les dents pour suivre le sprint final …

Ce projet et le soutien de toute l’équipe a été une source de motivation supplémentaire pour passer outre ces bas et rebondir.

Jusqu’à la veille du grand départ…

Nous n’en menions pas large ce mercredi soir 16 mai alors que nous nous retrouvions chez Flo pour un dernier brainstorming et plat de pâtes en petit comité. L’appréhension de décevoir les autres membres de l’équipe, de se blesser au cours des épreuves, synonyme de mise hors course, ce qui a coûté cher à beaucoup d’équipes durant le Raid. La fatigue physique et moral dû aux nuits à faire le Raid dans sa tête sans pouvoir trouver le sommeil, les regrets du ‘on aurait pu’ et des ‘j’aurais pas dû’…

Unis dans la souffrance pour repousser nos limites et transformer les pleurs en larmes de joie

Un carnet de bord quotidien rédigé au cours des 4 jours et mis en ligne en direct par Marion de o2sources vous permettra de suivre nos exploits sportifs de Lyon à Turin. Un reportage effectué par Marc de Only Sport devrait également paraître prochainement dans le numéro 2 de son magazine mensuel gratuit.

Pour résumer nous sommes entrés dans la course avec l’appréhension de trop donner au début, car nous n’avions pas l’expérience d’un tel enchaînement de difficultés et redoutions les profils de chaque épreuve. Après le premier jour, nous nous sommes bien étirés et surpris de nous retrouver dans les 10 premières équipes même si les écarts étaient relativement faibles. Quelques petites frictions apparurent entre Ali et Léo, au cours des premières étapes, car ils ne tenaient pas le même discours, entre l’ambition d’Ali et sa générosité dans les premiers efforts, et Léo qui craignait les blessures qui nous auraient privées de notre objectif premier, finir le Raid sur nos 12 jambes peu importe le classement.

Puis nous avons pris les épreuves comme elles venaient en donnant tout, Daniel à vélo et Ali à pied poussant ou tirant Aurélie, Léo se concentrant sur son souffle pour suivre le rythme. Chaque arrivée a été atteinte au mental, chaque départ s’est fait à notre rythme malgré les rythmes tonitruants imposés par certaines équipes et ce, pour mieux monter en puissance tout au long du Raid. Stratégiquement, nous avons très bien joué le coup que ce soit au niveau des remplacements aux J2, J3 et J4 ou lors des Courses d’orientation où nous avons fait aussi bien que les cadors du Raid, grâce aux bonnes décisions de Daniel, aux yeux perçants et la rapidité d’Ali, aux ressources physiques de Florence et Aurélie et aux alliances gagnant-gagnant avec d’autres équipes facilitées par le réseau de Léo (notamment Médecine Grange Blanche et l’Institut Supérieur d’Ostéopathie pour le J2 et surtout avec les Barbus et la Transalpine pour le J4).

Au niveau physique, nous étions prêts : l’entrainement individuel et collectif a porté ses fruits puisque jusqu’à la dernière minute nous avons couru. On a tous dépassé nos limites comptant sur le reste de la Team pour nous soutenir dans l’après-effort, comme en témoigne le passage à vide d’Ali après avoir passé la ligne d’arrivée du Run & Bike suivi l’ascension du Mt Cenis du J3.

Il est difficile de retenir un moment de solidarité plus fort qu’un autre tellement nous nous sommes portés et supportés mutuellement dans toutes les épreuves : c’est ce qui a permis de faire un score d’équipe certainement très supérieur à ce qu’aurait pu être la moyenne des temps individuels de chacun. Entre le classement du 3ème jour et le scratch final, nous bondissons de 6 places (de 12ème à 6ème !), malgré un 4ème jour ‘facile’ dixit le Responsable parcours. Nous prenons même 40 minutes à la Région Rhône Alpes et 1h10 à la SNCF, nos plus tenaces concurrents dans le classement entreprise.
Comme nous sommes perfectionnistes, nous avons noté que pour viser plus haut lors d’une prochaine édition, il fallait encore progresser dans les descentes en vtt et rester groupés au maximum lors des étapes pour mieux gérer l’effort et maintenir le rythme en profitant de la force d’aspiration.

Des phrases motivantes dans les moments-clés pour un garder un mental d’acier

Grâce à notre complicité née du passé du groupe et notre amitié, au-delà des mains tendues et des coups de reins pour maintenir le rythme de l’équipe dans les montées, nous avons beaucoup communiqué entre nous, même lorsque notre souffle ne nous le permettait qu’à moitié et cela nous a permis de ne jamais mettre le pied à terre (hormis Léo dans la descente aux enfers en VTT suivant le Col de la Croix de Fer).

Moments choisis :
‘Babance, Babance, tes supporters sont là !’

Aurélie : ‘Take it Easy !’, ‘On va les bouffer’, ‘2h30 : on déchire le chrono de 3 heures !’, ‘J’aimerai bien le voir Matthieu dans ce trek ‘facile’ !’, ‘grâce au torrent qu’on a traversé, j’ai retrouvé mes jambes de 20 ans‘

Ali : ‘On déroule et on récupère ‘ soufflait-il dans (toutes) les descentes, ‘Plus c’est dur, mieux c’est…‘, ‘On a signé pour ca ! On déchire tout, on lache rien…‘, ‘Pour le run&bike, vous prenez les vélos dans les montées et on envoie du lourd avec la Flyance‘ plus de 2 heures avant la fin de l’ascension du Mont Cenis et à près de 3 heures de la déshydratation d’effort et l’hypoglycémie de l’arrivée du J3 où il répétait ‘O gramme‘ (pour l’alcool pas de doute, le problème c’est quand il s’agit du taux de sucre dans le sang…)

Daniel : ‘On s’affole pas…‘, ‘Protégez-moi du vent‘ dans le col de la Croix de Fer, ‘Dans mes roues !‘, ‘On ne se met pas dans le rouge maintenant !‘, ‘en passant par là, on se fatigue moins qu’eux‘, ‘on marche quand ca monte et on court au plat et dans les descentes‘ et la phrase magique du spécialiste es CO ‘Mieux vaut marcher dans la bonne direction que courrir dans la mauvaise‘

Léo : ‘Help‘ à Daniel à un kilomètre du col de la Croix de Fer, ‘Allonge tes grandes jambes ‘ toujours à Dan dans l’ascension du Mont Cenis, ‘C’est les montées que tu préfères, alors profite ‘, ‘Prends le train‘, ‘Souffle bien et on remet çà‘ à Aurélie dans la même ascension, ‘c’est du solide !’

Flo : ‘Dan, j’ai trop peur‘ dans une descente VTT à plus de 15% à une vitesse vertigineuse, ‘Dites moi quand on est à 500 mètres de l’arrivée‘ à la CO du J3 en prévision de sa botte secrète, le sprint final !

Fred : ‘Les tentes sont montées, allez à la douche !’, ‘Il FAUT qu’Ali finisse’…

L’après Raid des Take It Easy

Nous avons tous dû faire des sacrifices pour rencontrer ce succès et nous avons été récompensés. La sauce a bien pris entre nous et n’est pas prête de tourner. Nous avons tellement appris au cours de cette expérience que nous voulons revivre ce type de moments extraordinaires.

Mais qu’allons-nous devenir ? Chacun des membres de l’équipe de choc reprenant sa route, cette question s’impose. Nous ne voulons pas arrêter l’aventure ici, maintenant que ce groupe est né. Avec le départ de Capitaine Fly pour l’hémisphère Sud, il faudra sûrement un autre grand rendez-vous du type Raid Hannibal 2008 ou Raid dans la nature australienne pour revoir la bande des 6 (et même 7 avec notre grand Reporter Marc) sous le même maillot, plusieurs projets à court terme se dessinent : le Bol d’Air avec les équipes de PwC Lyon et Merial, la Thou-night en juin, l’ascension du Mont Blanc en juillet, le semi-marathon de Marseille-Cassis en octobre, la SaintéLyon en décembre…

10 minutes avant l’épreuve, l’incertitude est toujours là sur la participation de Ali. Les 5 Take it easy sont en tenue. Les visages sont fermés, un nouvel obstacle à franchir pour l’équipe. Ali décide de partir, les pieds en sang et les jambes en bois. Au programme, course d’orientation de 22 km…
Dan dessine un parcours de malade, Ali retrouve ses jambes de 20 ans et là, tout s’accélère pour SNCF et RRA. Très belle prestation, cinquième sur la ligne d’arrivée. On est bons.
Aurélie donne tout ce qu’elle a et cède sa place a Flo pour la dernière course du Raid a Turin et le Finish.

Course éclair à Turin

A Flo de tester l’Ali et le Leo treuillage… et de nous relater ses impressions…
Impression de l’Ali-Leo treuillée : le coach de l’équipe utilise souvent ‘on s’arrache, on donne tout‘ : j’ai compris aujourd’hui ce que ca voulait dire… n’ai jamais courru aussi vite de ma vie, dan ouvrant la voie, un ali dans la main droite, un leo dans la main gauche, fred blessé mais poussant tout le monde à la voix et aurelie et marc pour le spring d’arrivée. On franchit la ligne avec la SNCF, l’objectif donne par le coach ali : 5ème chrono de la course.

And the winner is…

Train-train du jour, douches (chaudes, yes !), diner (grand standing au château) et le résultat tant attendu :

• 1er EM lyon (respect !)
• 2ème ESC dijon : tout pareil, c’est leur première participation a un raid et la suppression de qq épreuves vtt les a peut-etre un peu pénalisés
• 3eme polytechique
• …
• Et les TAKE IT EASY : 6 EME au scratch et 2EME ‘ENTREPRISE’ derrière Région Rhône-Alpes à 3 minutes sur 20 heures de course!!!

On prend la route dans qq minutes : notre captain debrief sur ce site à notre retour a lyon.

Avant de prendre la route pour Gerland, un gros bisou a camille du staff pour ses attentions et a Marion de o2sources pour vous avoir permis de suivre cette aventure en direct. Car, comme qui dirait, il y aura un avant et un après : nous avons tous appris énormement de cette aventure humaine magnifique, du dépassement de soi au milieu de la montagne si belle et d’étudiants sains et souriants dans la douleur.

Canyoning à Bonneval

Debout 4h15 pour prendre la route direction canyonning : stratégie Léo au repos pour la matinée, l’équipe participe avec 2 filles / 2 garcons.

Canyoning, c’est froid, trés froid, le temps que l’eau qui rentre dans la combi néoprene se mette à température du corps. Sinon, rappel, tyrolienne arrivant dans l’eau, saut dans les piscines et toboggan, c’est rigolo.

Bonneval s/Arc – Bessans en course puis VTT

On enchaîne sur une course de 3 km avant de récupèrer les vtt pour rejoindre le biathlon-roller.

Biathlon-roller de Bessans

Chapeau bas encore une fois à Ali qui, pour ses 2èmes 10 minutes de roller de sa vie, se lance à DONF’ sur l’anneau des championnats de France de biathlon : Babance, tes supporters sont là, mais t’es fou !
16 cibles sur 20, 4 tours de pénalité, pas de chutes : c’est bien.

Re-VTT jusqu’à Termignon

Retour sur les vélos, c’est à Aurélie de jouer pour un profil type descente (malgré 3 belles bosses de 300 mètres). Aurélie joue bien son rôle de lièvre, aucune chance pour aucun renard de l’attrapper. Flo serre les dents mais ouf, ca passe.
Dan, royal sur sa selle, bien qu’épuisé par son traitement et les quelques désagréments de la vie communautaire en période de compétition, fournit sa contribution sereine, apaisante et rassurante dans les montées.
45 mn de pause avant 14 km d’ascension de Mont Cenis. Prochain point trés vite !

Trekking le plus dur du raid : le Mont Cenis après les raviolis

50 mn de pause déjeuner ravioli avant l’ascension du Mont Cenis a 2 100 : THE trek of the raid.
Marc (onlysport) se lance dans le reportage d’investigation de l’extrême et chausse des chaussures de rando pour suivre nos champions… 3/4 d’heure !

Retour de Leo en grande forme (mais que lui a fait l’assistant logistique ?) qui mène l’equipe jusqu’au sommet. Passage du sommet avec main courante dans la brume, Ali se fait une grosse frayeur : Ah, vertige, quand tu nous tiens… Et ils (Leo et Ali) ont tiré, ils ont tiré ! Après avoir remonté plusieurs équipes dans la montée, la descente est plus délicate. Mais la course est lancée avec SNCF et RRA. Ravitos…

Départ pour un Run and Bike à partir du col du Mont Cenis

Il faisait théoriquement 8 km et sans doute plutot 10. C’est dur, très très dur, les jambes sont lourdes, très lourdes. L’équipe donne tout, vraiment. Mais heureusement le messie Fred arrive pour soutenir et motiver la team à 3 km de la ligne.
Ali, après 3 jours d’efforts, est vidé (dans tous les sens du terme), il lui faut plusieurs heures pour recupérer et nous ne sommes pas surs qu’il pourra courrir demain. Il nous faut 2h30 pour arriver au camping italien, nous nous couchons vers 1h, réveil comme matinal comme d’hab à 5h30.